4 Potraviny, které bělení zubů

Není třeba trávit štěstí bílé výrobky mají šumivý úsměv. Potřebné přísady jsou ve vaší kuchyni. Integrovat je do misek a využívat jejich výhod na zuby!

Syrovou zeleninu v jogurtu

Pokud jste si mysleli, že mrkev, celer a květák syrový, řezané být namočen v jogurtu , jsou vyhrazeny pro vegetariánské předkrmy, přemýšlejte znovu. Na jedné straně je tato zelenina obtížně žvýkat, a tak vyleštit povrch zubů. Také stimulují produkci slin a jsou bohaté na vodu, což pomáhá vyčistit ústa. Jogurt, druhý a mléčné výrobky obsahují živiny, které pomáhají odstranit skvrny na povrchu zubu.

Ovoce

Jahody, banány, jablka, nektarinky, třešně a broskve jsou bohaté na kyselinu jablečnou, sloučeninu, která přispívá k orálnímu zdraví. Existují dokonce i recepty na přírodní bělící zubní pasty na bázi drcených jahod a sódy na pečení, říká americká stránka Reader's Digest. A pokud máte rádi ananas, budete rádi věděli, že obsahuje enzym, který působí jako přerušovače bílkovin na povrchu skloviny, což snižuje skvrny a zabarvení.

Semena a ořechy

Co je lepší pro exfoliaci zubů než semena a ořechy? Jejich abrazivní struktura usnadňuje odstranění skvrn, čistí a bělí zuby. Takže prosím připravit občerstvení s ořechy, mandle a slunečnicová semínka nebo dýně.

Cibule

Váš dech může trpět, ale vaše zuby budou čisté a lesklé pokud jíte cibuli. Tato výživa skutečně obsahuje sloučeniny síry, které zabraňují tvorbě desky mezi zuby. Není třeba smažit nebo opékat ... musíte jíst syrovou cibuli, abyste si užívali svých protiplísňových výhod.