3 Tipy pro uklidnění strachu z bolesti

Získání odstranění zubů moudrosti, nitroděložní tělísko, aby se podrobil velkou operaci ... někdy víme předem, že schůzku s lékařem, pokud to bude nutné, skončí bolestí. Nedovolte, aby se úzkost přehnala a připravila plán útoku, aby čelila tomuto okamžiku:

Zeptejte se

Strach je někdy spojen s neznámým. Snažte se pochopit přesně to, co na vás čeká tím, že se na toto téma co nejvíce vzděláváte. Podrobné informace o postupu umožňují člověku porozumět tělu, s cílem předvídat nejlépe a tím snížit stres. Být trochu nervózní, je zcela normální, ale příliš mnoho úzkost může zvýšit bolest podle studií citovaných Medical Daily.

Mluvit s lékaři

Práce zdravotníků zapojit také nás doprovází v průběhu celého procesu, aby nás informovali a uklidnil nás. Zeptejte se všechny otázky, které máte na mysli , podělte se o své pochybnosti a požádat o pomoc snížit své obavy. Můžete pomoci týmům lépe se připravit na pooperační bolest tím, že poskytne seznam léků, které nejlépe pracují s vámi a ty, které se radšej vyhnout. Pokud máte pocit, bolest po proceduře, nebojte znát.

Zůstaňte optimistická

Tato rada může znít trochu naivní a těžko aplikovat, ale kanadských výzkumníků ukázaly, že pozitivní postoj pomáhá méně cítit bolest , lépe ji zvládne a léčí rychleji. Udržování optimistického stavu mysli také pomáhá zůstat zdravý, bojovat proti stresu a žít déle. Přicházet u lékaře zkušeného, ​​s plánem řízení bolesti a pozitivní myšlení, dáte všechny šance ve váš prospěch pro rychlejší hojení a obnovu svého každodenního života s důvěrou.