3 Příznaky intolerance laktózy

Necítíte se dobře po pití mléka nebo jíst zmrzlinu? Pokud vaše tělo reaguje špatně po konzumaci mléčných výrobků, může být laktózová intolerance. Lidé s touto chorobou mají deficienci laktázy , což je enzym, který digeruje cukr v mléce a jeho vedlejších produktech. Ve Francii, 30 až 50% dospělých má problémy s trávením laktózy podle údajů z. Jste součástí tohoto segmentu obyvatelstva? Zde jsou některé příznaky, které mohou naznačovat.

Klasické symptomy

Důležitost příznaky se liší od člověka k člověku v závislosti každá z úrovní laktázy a množství laktózy , které bylo spotřebováno. Mohou být relativně lehké, jako je například Plynový nebo nadouvané , nebo ještě důležitější, jako například bolesti a průjem pokračovalo se nevolnost a zvracení , ztráta hmotnosti a kmen důležité je, že horečka a bolesti hlavy . Někdy jsou tyto gastrointestinální příznaky mohou souviset s dočasnou nemocí, jako je žaludeční chřipka, která oslabuje sliznice střeva, reakce na některé léky nebo chronická základní onemocnění jako je celiakie. Váš lékař může doporučit gastroenterolog schopen diagnostikovat případnou nesnášenlivost laktózy.

rychlost

příznaky, jako jsou bolesti žaludku, plyn, nadýmání a průjmy mohou manifestu mezi 1 až 3 hodinami po podání jídla obsahující laktózu. Toto období se může lišit v závislosti na charakteru mléčných výrobků a množství spotřebovaných. Někdy se příznaky objeví ráno, jestliže jste jedli laktózu předtím. Pokud chcete zkontrolovat nesnášenlivost, nejlepší je odstranit všechny produkty, které obsahují laktózu z vaší stravy po dobu jednoho až dvou týdnů . Pokud příznaky zmizí, existuje velká šance, že trpíte touto nesnášenlivostí. Poraďte se svým lékařem, abyste vám pomohli dosáhnout zdravé výživy

Existují různé stupně intolerance laktosy . Někteří lidé mohou tolerovat malou laktózu, aniž by se zhoršili, zatímco jiní se v nejmenší dávce cítí velmi špatně. To není neobvyklé pro některé lidi s nesnášenlivostí laktózy mohou strávit Tvrdé sýry , které obsahují méně laktózy, a jogurtový