3 Recepty na vaření nektarinek v sladké a slané verzi

Nektarin má mnoho výhod. Nejen, že je výborná, ale je také plná vitaminů, vlákniny a antioxidantů. Objevte 3 recepty vařit sladké i slané verzi kombinovat jemnost a výhody tohoto ovoce všechny omáčky

Sendvič nektarinek

Doba přípravy :. 10 minut
Čas doba vaření: 5 min

Suroviny pro 4 osoby:

4 Švédský chléb
4 plátky šunky
2 nektarinky
12 mozzarella kuličky
Salt
Pepper
Olivový olej
Řepkové klíčky
Jemná hořčice

Příprava:

Předehřejte troubu v režimu grilování (th6). Nektarinky nakrájíme na proužky a zároveň udržujeme pokožku (jinak ztratíte všechny výhody). Místo na stojanu a pečeme po dobu 8 minut.

šíří lehce Švédská chleba s hořčicí, přidejte plátek šunky na každý sendvič a několika plátky pražených nektarinek. Nalijte stříkačkou olivového oleje. Sůl, pepř. Na malém špíz položte 3 mozzarella koule do každého sendviče. Podáváme s některými výhonky cukrové řepy

Steaková nektarinky

Doba přípravy :. 01:15
Doba přípravy: 50 minut

Suroviny pro 4 osoby:

800 g pečeného vepřového masa
4 nektarinky
1 vápno
100 g brokolice
100 g mrkve
některé bílých hroznů
Sůl
Pepper
Espelette
olivový olej

Příprava:

Předehřejte troubu na 210 ° C. Pečte opečenou malým olivovým olejem. Přidejte sůl. Pečte po dobu 10 minut na talíři pokrytém papírem na pečení. Spusťte troubu na 180 ° C a vařte 40 minut. Nechte stát asi deset minut a řez.

Vyjmout nektarinky na plátky a posypeme citrónovou šťávou, solí a pepřem Espelette.

Vařit mrkev a brokolice na páru.

Podáváme teplé s restovanou zeleninou, nektarinky a některých bílých hroznů

Ceviche Haddock nektarinky

Doba přípravy :. 10 minut
zbytek Doba trvání: 15 minut

4 porce :

600g tresky jednoskvrnné
4 nektarinky
6 c. k s. olivový olej
1 vápno
1 stroužek česneku
Několik kapek Tabasco
Sůl
Pepper
Basil

Příprava:

Vypnout treska jednoskvrnná v malých kostech. V misce kombinujte olivový olej, limetovou šťávu, drcený česnek, tabasko, sůl, pepř. Umístěte ryby do směsi a nechte stát 2 minuty

Podáváme velmi čerstvé nektarinky nakrájené na malé kostičky. Posypeme nakrájenými listy bazalky.