3 Důvody, proč jíst fíky

Pád je na nás a je čas si vychutnat poslední plody letního slunce. Mezi nimi figy. Sladké, sladké, praktické vařit jak slané, tak i dezertní, to jsou hvězdy sezóny. Pokud se lidé alergičtí na pyl, a ty se syndromem dráždivého tračníku by měl mít na pozoru před riziky reakce, jiní mohou vychutnat jeho četné výživné a ochranné vlastnosti pro tělo.

k jejich protinádorových vlastností

Maso a kůže fíků jsou bohaté na antioxidační látky, flavonoidy a karotenoidy, které pomáhají předcházet rakovinovým rizikům a omezují růst nádorových buněk. Značné množství vlákniny v něm také pomáhá předcházet rakovině tlustého střeva.

k udržení

Jeho omezený příjem energie a její obsah s vysokým obsahem vlákniny, aby FIG vynikající ovoce usnadnit eliminaci a rychleji pocítit sýtost. Mírně projímavý účinek související s pochvy zejména umožňuje snížit nadýmání , podporuje dobré trávení a pomáhá udržovat zdravé tlustého střeva.

Chcete-li vyplnit vitamin

The obr neobsahuje jako antioxidanty a vlákna, ale také draslík, železo, měď a vitamin B. Tyto minerály a stopové prvky, jakož i vláken použitých k normalizaci cholesterolu, glukózu a inzulinu v krvi, a a bojovat proti riziku kardiovaskulárních onemocnění a / nebo chronické , jako je diabetes typu 2. Vyplňte vitamíny před zimní také pomáhá posilovat imunitní systém a zabránit různé chřipce a nachlazení