3 Dobré důvody, proč se nemusíte bát starnout

Pokaždé, když vyfukujete svíčky vašeho narozeninového dortu, máte pocit, že vás napadne vlna úzkosti? Myšlenka stárnutí je noční můra? Ve skutečnosti je strach z prodloužení času spíše běžné. Ale z jakého důvodu přesně? Dešifrování

Strach z odtržení

Když uplynou roky a jiní mladí a dynamičtí lidé se objevují v našem profesionálním nebo sociálním prostředí, můžeme cítit obavy. Ale nezapomeňte, že seniorita, znalost vaší práce a důvěru v sebe sama je pravděpodobně důležitější, než si myslíte. Ukázat ostatním svůj osobní i profesní odbornost stojí za úvahu.

Strach z nerozeznává

Probuzení jednoho rána, podívat se do zrcadla a neuznávají to ... scénář nikomu neuspokojuje. Ve společnosti posedlé krásou je ztráta důvěry ve fyzický vzhled člověka destabilizující. Místo toho, aby podlehla zdůraznit souvisí s vráskami, „přehodnotit své funkce pozitivně. Stopy na těle jsou znamením, že jste měli zkušenost ve svém životě. A důležití lidé nebudou jako ty méně, pokud fyzicky změníte „vzpomíná Gail Saltz americký psychiatr, nabídnutá zdravotnictví.

strach z nemoci a smrti

stáří je spojena se ztrátou samostatnosti, k bolesti, fyzické nemoci a / nebo duševní a smrti. Tyto obavy jsou zcela normální a oprávněné. Ale nyní můžete podniknout kroky k zajištění dobrého zdraví. Tím, že přijmete vyvážený životní styl založený na dobré výživě a pravidelném cvičení, poskytnete nejlepší ochranu pro vaše tělo a mozek. Slovo "stáří" je nejen synonymem pro úpadek, ale také moudrostí, zkušenostmi, sebedůvěrou, znalostí světa kolem nás, dobrými vzpomínkami a silnými vztahy.