10 Tipů pro expozici slunce
1- I přes mou tmavou pletí, nechci trávit svůj ochranu
Ať už je váš typ pleti - klasifkace pleť podle jeho citlivost na ultrafialové záření - je nutné, aby se ochránili slunce. Dokonce i černá pleť může spálit.
Samozřejmě, lidé s kůží, vlasy a lehkými očima budou mít zvláštní péči, protože mají nízkou schopnost vytvářet hnědé pigmenty.
50, tmavé kůže může být více vrásčitá a poškodil si čistou pleť, pokud nebylo chráněno suffciently.
2 i kdybych používat vysoký faktor, jsem dal svou ochranu tolikrát
Pokud se bez ochrany dostanete spáleniny po 20 minutách, index 15 vám teoreticky umožňuje chránit 15krát déle, to znamená po dobu 5 hodin.
U jedné podmínky: vložte 2 mg výrobku na čtvereční centimetr pokožky (ekvivalent 6 tsp na celé tělo). Vzhledem k tomu, že nikdo nerešpektuje tyto dávky, musí být doba ochrany alespoň rozdělena o dvě nebo dokonce o tři.
Odborníci se shodují, že je nutné šířit štědře každých dvě hodiny minimálně. jakmile vyjdete z vody. A to, bez ohledu na použitý index
3, běžím z vody pravidelně, abych vrátil zpět obrazovku
Již z vody musíte znovu použít svůj minimální solární výrobek každé dvě hodiny , Ve vodě váš produkt, i když je vhodný (odolný proti vodě nebo voděodolný), nemá neomezenou dobu působení.
Opět je skutečnost zcela odlišná, protože ve vaně Přidáno pot, sušení, teplo ... Ideální je vyjíždět každých 2 hodiny znovu použít svůj oblíbený výrobek.
4 Během dnů, dokonce i opálený, i nadále se chránit
Opalování je přirozeným chráničem pleti: zhruba odpovídá indexu 4. Ale to nezabrání tomu, aby se UVA dostala do nižších vrstev kůže, aby poškodila srdce DNA ., neviditelné poškození okamžitě, ale nevratné a kumulativní v průběhu doby
5. v létě, mohu chránit před UV zářením bez ohledu na čas
i přes mraky, UV je velmi málo filtrován: 90 % procházet. Zejména proto, že je chladnější a máte tendenci zůstat déle. Temné mraky, nimbus, jsou samy o sobě dobré filtry
Ale pozor, „Některé mraky - cirrus mraky, bílé mraky a světlo -., Které mohou dokonce zvýšit intenzitu UV + 8 % v porovnání s jasnou oblohou! ", říká prof. Doré
6-li se mi spálit slunce, přestávám se vystavovat ...
Vyhoření kůže: napadá bazální vrstvu pokožky (její nejhlubší vrstvu) a může způsobit popálení do druhého nebo třetího stupně, v závislosti na intenzitě.
Pokud se vám to stane, je lepší nechat skin ve stínu a odpočinku, dokud fnisse od vloček.
7 v průběhu let, jsem předtím mi vystaví
bdělejší opálení je součástí systému obranu těla před agresí UV záření. S let (a zejména nadměrnými a opakovanými expozicemi) systém ztrácí svou účinnost; melanocyty fnissent tím vyšinutý, vyběhnout a produkují méně a méně melaninu.
8- Starám se o mou kůži for my tan je udržitelná
K tomu je třeba tan postupně, a to zejména že od čtvrtého dne expozice dosáhne normální pleť ekvivalentní intenzitě opalování s vysokou nebo nízkou ochranou. A nezapomeňte se i nadále chránit, i když máte na sobě karamelový odstín vašich snů.
Důležité je také zabránit spálení sluncem, tedy hodin s vysokým obsahem UVB (mezi 12 a 16 hod.). A konečně, po expozici vždy zvlhčujte kůži.
I když necítím pocit pálení, dávám pozor, abych nebyl opálený. rozdíl v infračerveném záření) a největší spálení slunce jsou přijímány bez pocitu v důsledku větru, plavání, nadmořské výšky nebo přítomnosti některých mraků. -Sun doma? Nahradím ji jednoduchým hydratačním mlékem
Všechno je opravdu dobré, aby se pokožka uklidnila. I když jsou post-sluneční krémy plné specifických aktiv (s uklidňujícími a protizánětlivými činidly) k potlačení a osvěžení pokožky při kompenzování agrese, kterou utrpěla, hydratační mléko již pomůže k odpočinku a boji proti účinkům sušení na pláži
10- Vyhněte se spáleninám na vlasovém proužku
Naše vlasy nás chrání před UV zářením, s výjimkou případů, kdy to není není žádný! Na druhou stranu, výrobky, které jsou určeny k jejich ochraně před vyblednutím UV zářením, chrání pokožku hlavy před spálením slunce
Jeden tak použije anti-UV hůlku, jejíž struktura bez vody je velmi kryjící
učiní totéž, abychom ochránili oblasti, na které máme tendenci zapomínat - nad ušima, plešaté hlavy - oblasti, které obdrží plné UV svislé paprsky
Také si přečti: 10 chyb, které je třeba vyhnout ochranou proti slunečnímu záření